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           CONTROLE O SEU PESO DE FORMA SAUDAVEL

            Hoje milhares de Pessoas estão se alimentando de Fest Food, alimento este que aumenta o consumo de gordura açucar e sal, todos muito prejudiciais ao organismo,  se ingeridos em exesso.

             Nosso organismo tem necessidade diárias de vitaminas, proteínas e sais minerais, para seu bom funcionamento, sem isso na quantidade certa podemos ter uma queda muito aguda no nosso fisico, ficando muito magro até com perda de massa muscular, o que pode causar anemia, raquitismo.

             Quando tentamos encontrar estas vitamínas, proteínas e sais minerais em alimentos com muita caloria, obtemos pouco do que é bom (vitaminas, proteínas e sais minerais) e muito do que é ruim, ou seja a injestão de gordura é muito alta, podendo causar doenças do coração, do figado e outras tantas.

               A solução é buscar alimentos com alto índice de vitamina, proteína e sais minerais e baixa taxa de calorias. é exatamente onde entra a alimentação suplementar, ou seja, uma alimentação que vai suprir a necessidade que o nosso corpo tem de vitaminas e abaixar o indice calorico, provocando assim um bem estar, pois nosso corpo estará recebendo o que tem de melhor.

          Porquê você alimenta seu cão ou gato com ração? claro que sua resposta será por que na ração está todos os nutrientes que eles precisam, exatamente, o seu corpo também precisa de alimentos que contenham todos os nutrientes também, a final suas celulas precisam destes nutrientes para transforma-los em energia e assim manter seu corpo em boa forma.

                De agora em diante quando for escolher a sua alimentação saiba tomar como base aquilo que vai além do estomago, mas que alimente também suas celulas.

A ÁGUA E O CORPO HUMANO

                        Se  a wikipédia, homens na idade adulta tem seu organismo formado por 70% de água, ao passo que as mulheres na mesma fase possuem 75%, partindo deste pricipio, vemos que o nosso corpo e na sua maior parte constituido por água, por este motivo a grande necessidade de ingestão de água, todos os nossos órgão e tecidos trabalham com água, precisamos de água para lubrificar nosso sistema digestivo, precisamos dela para o nosso sistema sanguineo e por ai vai, se não engerimos água, nosso corpo começa a reutilizar água que deveria ser escretada pa urina, suor, etc, ao reutilizar este liquido, nosso corpó age como se fosse uma máquina de lavar reutilizando a agua já utilizada em outras lavagens, já imaginou como ficaria a roupa batida em uma agua suja, agora imagina seus órgão e tecidos reutilizando esta água, com certeza vamos nos sentir mais cançados, dores no corpo, etc.

                          Devemos ingerir pelomenos dois litros de água por dia para que a troca desta no corpo seja perfeita.

                            Segue abaixo nas figuras mais informações importantes sobre a ingestão de água, veja, siga e seja muito mais disposto(a).

                           Se quizer mais informção sobre qualquer assunto sobre alimentação saudável entre em contato conosco, agende uma visita nossa, será um prazer atende-lo(a).